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東京発のセルフボディメイク(Self Body Make)。
セルフボディメイクは、LILY&GOLD TOKYO、モデルでありセルフボディメイク教室、学校を主宰している由里子による造語です。
セルフボディメイクは、言葉のとおり、自分自身で身体を作り上げる=自分の身体は自分で治す、というシンプルな腰と首、2種類の運動です。
専用のSBM(Self Body Make)ピローを使い、骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の歪み、筋肉のバランスを整え、不都合な症状が改善されます。
「人に頼らず、自分自身で身体を作り上げる」ことのできる素晴らしさ、楽しさを継続することにより、身体の中からも外からも美しく変化されていくのが特徴です。
セルフボディメイクの理論はとても奥が深く、継続すればするほどあらゆる発見があり、年齢に関係なく、身体は進化することを感じることができます。

LILY&GOLD TOKYO : http://www.lilyandgold.com/
LILY&GOLD LONDON : http://lilyandgold-london.com/
LILY&GOLD TOKYO-AKASAKA : http://www.lilyandgoldt-akasaka.com/
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